Что нужно для сёрфинга новичку: полный список экипировки и советы

Сёрфинг — это не просто спорт, а возможность почувствовать океан, научиться управлять волной и открыть для себя совершенно новый вид отдыха. Многие думают, что для первого занятия понадобится дорогое оборудование, но на самом деле начать гораздо проще.

Разберёмся, что действительно нужно для сёрфинга новичку и без чего можно обойтись на первых тренировках.

1. Доска для сёрфинга

Главное, что понадобится для занятий сёрфингом, — правильно подобранная доска.

Если вы только начинаете, лучше выбирать мягкую доску (Soft Top). Она более устойчивая, безопасная при падениях и помогает быстрее освоить базовые навыки.

Для первых уроков не стоит покупать короткий профессиональный шортборд. Чем длиннее и объёмнее доска, тем проще ловить первые волны и вставать на ноги.

В большинстве серф-школ доска уже входит в стоимость обучения, поэтому покупать свою сразу необязательно.

2. Гидрокостюм

Нужен ли гидрокостюм, зависит от температуры воды.

• В тропических странах, например на Бали, часто достаточно лайкры или купального костюма.
• В Марокко, Португалии или ЮАР гидрокостюм уже необходим большую часть года.

Главная задача гидрокостюма — сохранить тепло и защитить кожу от натирания доской и солнца.

3. Лиш (Leash)

Лиш — это страховочный шнур, который соединяет доску с ногой сёрфера.

После падения доска не уплывает, а остаётся рядом с вами. Это не только удобно, но и значительно безопаснее для окружающих.

Практически все учебные доски уже комплектуются лишем.

4. Плавники (Fins)

Плавники устанавливаются в хвостовой части доски и отвечают за её управляемость.

Если вы арендуете оборудование или занимаетесь в серф-школе, отдельно выбирать плавники не придётся — они уже установлены и подобраны под доску.

5. Сёрф-воск

Если доска имеет жёсткое покрытие, на неё наносят специальный воск, чтобы ноги не скользили.

На мягких учебных досках Soft Top воск обычно не нужен, поскольку поверхность уже обладает хорошим сцеплением.

Что ещё пригодится

Кроме основной экипировки для сёрфинга, полезно взять с собой:

• солнцезащитный крем с высокой степенью защиты;
• лайкру с длинным рукавом для защиты от солнца;
• полотенце;
• питьевую воду;
• сменную одежду.

Эти вещи сделают тренировку гораздо комфортнее.

Нужна ли хорошая физическая подготовка?

Многие откладывают обучение, считая, что сначала нужно привести себя в идеальную форму.

На самом деле это миф.

Конечно, хорошая выносливость поможет быстрее прогрессировать, но большинство людей начинают заниматься сёрфингом без специальной подготовки.

Во время обучения постепенно развиваются:

• чувство равновесия;
• координация;
• сила мышц корпуса;
• выносливость;
• подвижность плечевого пояса.

Именно поэтому сёрфинг считается одной из самых гармоничных физических нагрузок.

Стоит ли покупать всё оборудование сразу?

Нет.

Если вы никогда раньше не пробовали сёрфинг, лучше сначала пройти несколько занятий в серф-школе.

Как правило, в стоимость уроков уже входят:

• доска;
• гидрокостюм (если необходим);
• лиш;
• обучение с инструктором.

После нескольких тренировок вы поймёте, какой стиль катания вам нравится и какое оборудование действительно стоит покупать.

Почему лучше учиться с инструктором

Самостоятельно освоить сёрфинг возможно, но новичкам это занимает значительно больше времени и часто приводит к ошибкам.

Опытный инструктор поможет:

• подобрать правильную доску;
• научиться безопасно заходить в океан;
• объяснить, как читать волны;
• поставить технику гребли;
• быстрее поймать первые волны.

Это позволит получать удовольствие от процесса уже с первых занятий.

Что нужно для сёрфинга: краткий список

Если кратко, новичку понадобятся:

• доска для сёрфинга;
• лиш;
• гидрокостюм (при необходимости);
• подходящая одежда для воды;
• солнцезащитный крем;
• обучение с опытным инструктором.

Самое важное — не покупать дорогое оборудование заранее. Гораздо полезнее пройти первые занятия в хорошей серф-школе, освоить основы и понять, насколько вам нравится этот вид спорта. После этого выбор собственной доски и экипировки станет намного проще.